龙王捕鱼

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四大教練

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專業人才

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零基礎 零門檻 費用低

精英職業

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零基礎 零門檻 費用低

專業人才

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零基礎 零門檻 費用低

專業人才

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零基礎 零門檻 費用低

發證就業

employment

    課程內容:

    精英團操
    教練

    (課時128)
    課程安排 基礎有 氧南美熱舞 杠鈴操 搏擊操 踏板操 綜合有氧 燃脂腰腹 身心平衡 結業考核
    課時 32 12 12 12 16 16 12 12 4

    初級私人教練詳細課程體系

    課型 課程安排 課時
    前言 行業發展與綜合信息
    職業生涯發展與規劃
    學校簡介與專業認證
    156
    健康體適能

    基礎理論
    健身體適能基礎專業知識
    運動解剖學
    運動營養學
    運動補劑學
    運動生物力學(基礎知識點)
    運動生理學(基礎知識點)
    運動體適能

    專業訓練
    有氧訓練系統(SKT胸王秘籍)
    無氧訓練系統(SKT胸王秘籍)
    常用的基礎訓練增肌、減脂與拉伸
    基礎運動健身計劃組成與制訂
    私人教練基礎

    銷售理論與實踐
    私人教練基本道德與基本銷售理念
    私人教練基本制度與管理
    私教銷售基本流程
    私人教練基本銷售話術與技巧以及擔憂
    動感單車

    教練培訓課程
    動感單車簡介
    單車調節、動作、伸展、手勢、姿勢
    常見騎行模式與注意事項
    精英課程管理
    常見的基礎急救

    理論與實操
    急救常識
    急救操作

    中級私人教練詳細課程體系

    課程 課程安排 課時







    基礎體適能 健身產業概述 2
    體適能理論及元素 2
    體適能教練專用功能解剖 8
    體適能教練專用運動生理學 4
    生物力學與人體動作分析 4
    健康體適能評估及計劃安排 8
    體適能專用教練運動營養學 4
    鍛煉的安全性及損傷預防 4
    抗阻力訓練原則及實踐 8
    私人教練訓練原則及方案設計運動損傷的預防 10
    特殊人群訓練計劃與安排 10
    器械的維護與保養 4
    團操課程 綜合有氧 18
    動感單車 12
    功能性訓練課程 全身抗阻力鍛煉(TRX)、藥球、壺鈴、穿梭地板訓練 12
    運動損傷與康復 康復拉伸基礎課程 12
    健美造型課程 健身健美比賽造型專業課程 2
    器械課程 固定器械實操課程 50
    自由力量器械實操課程 50
    器械實操課程 20
    普拉提 核心普拉提 12
    孕產康復 產后訓練與產后康復 12
    酷博 拳擊與格斗教學 16
    CBBA高級證書 中國健美協會CBBA專業健身教練培訓 42
    高級
    私教
    銷售
    課程
    私教銷售秘籍 20
    突破自我 4
    演講與口才 4
    跟隨式學習 4
    從優秀到卓越 4
    合計課程 362

    高級私人教練課程體系:

    課程 課程安排 課時











    健身產業概述 2
    體適能理論及元素 2
    體適能教練專用功能解剖 8
    體適能教練專用運動生理學 4
    生物力學與人體動作分析 4
    健康體適能評估及計劃安排 8
    體適能專用教練運動營養學 4
    鍛煉的安全性及損傷預防 4
    抗阻力訓練原則及實踐 8
    私人教練訓練原則及方案設計運動損傷的預防 10
    特殊人群訓練計劃與安排 10
    器械的維護與保養 4
    團操課程 基礎有氧 50
    南美熱舞 12
    踏板操 16
    有氧搏擊 12
    燃脂腰腹 12
    杠鈴風暴 12
    身心平衡 12
    綜合有氧 16
    動感單車 12
    功能性訓練課程 全身抗阻力鍛煉(TRX)、藥球、壺鈴、穿梭地板訓練 12
    運動損傷與康復 康復拉伸基礎課程 12
    健美造型課程 健身健美比賽造型專業課程 2
    器械課程 固定器械實操課程 50
    自由力量器械實操課程 50
    360器械實操課程 20
    普拉提 核心普拉提 12
    孕產康復 產后訓練與產后康復 12
    酷博 拳擊與格斗教學 16
    CBBA高級證書 中國健美協會CBBA專業健身教練培訓 42
    高級
    私教
    銷售
    課程
    私教銷售秘籍 20
    突破自我 4
    演講與口才 4
    跟隨式學習 4
    從優秀到卓越 4
    合計課程 486
     

    救生員、游泳教練課程體系:

    青少年體適能教練課程體系:








    課程安排 課時
    兒童青少年體適能簡介
    兒童青少年體適能教練的特質
    3
    兒童青少年體適能教學的安全評估
    兒童青少年的營養指南
    4
    兒童青少年的運動生理學
    兒童青少年的基礎訓練與評估
    3
    ACE-IFT在青少年體適能訓練中整合
    兒童青少年的抗阻訓練
    4
    兒童青少年體適能課程設計
    兒童青少年行為心理與教練的溝通教學技巧
    3
    3-18歲年齡段兒童青少年
    的課程設計案例
    4
    合計課程 21
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